血壓高高低低好可怕？每天定時量血壓的「722原則」與長輩用藥三大萬年誤區

一、 前言：社區裡最驚心動魄的一句話

「藥師，我跟你說，我只要頭沒暈、脖子沒緊，就代表血紙正常啦！那顆血壓藥我都有看情況吃…」這句話聽在藥師耳裡簡直是驚心動魄。在心血管醫學中，高血壓之所以被稱為「沉默的殺手」，正是因為高達八成的患者在血壓飆高時「毫無症狀」。

二、 醫理分析：為什麼高血壓是血管的「吹氣球危機」

我們的血管就像是一條膠皮製成的「充氣輪胎」。高血壓意呼著血管長年處於過度充氣的狀態。如果長輩因為沒有頭暈就不吃藥，血管壁就會日夜受到高壓血流的猛烈衝擊，久而久之會被迫硬化。哪天遇到寒流或用力排便時，血管就會像「吹過頭的氣球」一樣一秒爆裂，引發腦中風。

三、 藥師攻略：教長輩精準控壓的「722」核心密碼

為了讓醫師能做出精準的劑量調整，國際高血壓學會一致推崇居家量血壓的「722」密碼：

• 7：連續記錄完整的 7 天。

• 2：每天定時量 2 次（1. 早上起床後 1 小時內 / 2. 晚上睡前 1 小時內）。

• 2：每次連續量 2 遍（兩遍之間間隔 1 分鐘，取兩次的平均值）。

四、 破解長輩用藥的三大萬年誤區

1. 誤區一（沒症狀就停藥）：藥物只能控制血壓，停藥後血壓通常會悄悄回彈。

2. 誤區二（吃藥會一輩子洗腎）：萬年謠言！真正導致洗腎的原因是長期高血壓沒控制，把腎臟微血管震碎了。

3. 誤區三（血壓藥分享給鄰居）：降血壓藥機制各異，亂吃別人的藥極易引發休克。

五、 藥師真心話

偉信藥局長年守護社區長輩的健康，門市天天提供免費的專業血壓量測與「健保雲端藥歷」核對服務。歡迎您帶著長輩的 722 紀錄本前來，讓我們一起為長輩的用藥安全做最嚴謹的把關。