在人手一機的數位時代，「眼睛乾澀、酸痛」幾乎已成為現代人的國民病。每當雙眼感到不適，許多人的第一反應就是狂點人工淚液。然而，乾眼症真的只是「淚水不夠」這麼簡單嗎？想要找回雙眼的舒適感，必須先釐清成因，才能做到精準護理。 乾眼症不只是缺水！看懂三大核心成因 醫學上稱乾眼症為「乾性角結膜炎」，它的成因遠比想像中複雜。在臨床上，主要可以分為以下三種類型： 缺油型（約佔 80%，最常見）： 主要是眼瞼的「瞼板腺」發生阻塞，導致分泌的油脂品質不佳，淚水少了油脂層保護而過快蒸發。 缺水型： 淚腺本身的分泌功能不足，常見於年齡增長、荷爾蒙變化或特定免疫疾病。 混合型： 這也是現代人的常見常態。通常與過度使用 3C 產品（導致眨眼次數減少）、長期配戴隱形眼鏡或長期處於冷氣房有關。 拯救乾眼危機：為什麼「高單位 EPA」是精準關鍵？ 既然高達八成的乾眼症源自於「缺油」或油脂品質不良，那麼一味補水自然治標不治本。近年醫學研究高度推崇 Omega-3 脂肪酸，尤其是其中的 EPA，對於改善乾眼症狀具有關鍵性的雙重正面助益： 高效抗發炎： 能夠有效緩解眼表面的慢性發炎，